Odzyskaj swój
„Wierzę, że jedyną osobą, która może dać Ci poczucie bezpieczeństwa na całe życie, jesteś Ty sama. Ja pomogę Ci tylko odnaleźć do niego drogę.”
POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ
Nazywam się Agnieszka Łochocka.
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie certyfikacji oraz terapeutką par. W swojej pracy wspieram kobiety oraz pary w budowaniu zdrowszych, bardziej świadomych relacji – zarówno z innymi, jak i z samymi sobą.
Odzyskaj swój RDZEŃ
Pomogłam wielu pacjentkom odbudować ich wewnętrzny RDZEŃ, co umożliwiło im gruntowną zmianę jakości życia. Razem odbudowałyśmy ich poczucie własnej wartości i przepracowałyśmy destrukcyjne schematy, które często nieświadomie powielały od lat, a które blokowały je w budowaniu satysfakcjonującej codzienności i szczęśliwych relacji.
Dzięki naszej pracy zrozumiały, jak przestać podejmować decyzje z poziomu lęku. Dziś moje pacjentki działają z głębokiego zaufania do samych siebie i pełnej samoakceptacji. Budują swoją codzienność w oparciu o świadomość własnej wartości i wysoką samoocenę. Wspólny proces pozwolił im stworzyć zdrowe, szczęśliwe związki oraz relacje rodzinne, odzyskując przy tym upragniony spokój oraz autonomię.
Moja specjalizacja
Jeśli czujesz, że utknęłaś w miejscu i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, by ruszyć dalej – pomogę Ci to zrobić. Jestem tutaj, aby Cię wesprzeć.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które na co dzień są silne, zaradne i wysoko funkcjonujące, jednak w relacjach doświadczają paraliżującego lęku przed odrzuceniem, nadmiernie analizują zachowania partnera lub mają trudność w stawianiu wyraźnych granic.
Pomagam zrozumieć źródła tych mechanizmów i krok po kroku je przekształcać, aby możliwe było życie oparte na poczuciu bezpieczeństwa i autentyczności.
WSPÓŁPRACA
Jak pracuję?
TSR i Podejście Integracyjne
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz w modalności integracyjnej. Dzięki temu podchodzę do każdej osoby indywidualnie i przyglądam się psychice w sposób holistyczny.
Terapia Par
Skutecznie wspieram pary w przezwyciężaniu trudności komunikacyjnych i rozwiązywaniu konfliktów. Szkoliłam się w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Pomagam partnerom lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby.
Edukacja na Instagramie
Prowadzę działalność edukacyjną, przybliżając mechanizmy psychologiczne i inspirując do dbania o własny fundament emocjonalny.
Mój gabinet to bezpieczna przestrzeń, w której priorytetem jest Twoja autentyczność. Zapraszam Cię do zrobienia pierwszego kroku w stronę trwałej zmiany.
OFERTA I MATERIAŁY
Zacznij budować swój Rdzeń
Zrób pierwszy krok samodzielnie. Pobierz bezpłatne materiały i zacznij świadomą pracę nad swoimi relacjami.
Jesteś silna w życiu, ale w relacji tracisz siebie?
Zrób TEST i sprawdź swój RDZEŃ.
Pobierz test za 0 zł i sprawdź:
✨ dlaczego tak bardzo boisz się utraty bliskości,
✨ co sabotuje Twoje relacje,
✨ jak odzyskać wewnętrzny spokój i poczucie własnej wartości.
HISTORIE PACJENTEK
Opinie
„Przed spotkaniem z Agnieszką mój świat kończył się i zaczynał na ekranie telefonu. Każda godzina bez SMS-a od partnera była dla mnie fizycznym bólem. Byłam tą 'dzielną, silną kobietą’ w pracy, która w domu rozsypywała się na kawałki… Praca nad RDZENIEM była dla mnie przełomem. Dziś, kiedy on ma gorszy dzień, ja nie szukam winy w sobie. Pierwszy raz w życiu to ja decyduję, jak się czuję. Odzyskałam siebie.”
— Marta, 34 lata
„Zawsze uważałam się za osobę, która radzi sobie ze wszystkim. W relacjach jednak nie. Dopasowywałam się, zagryzałam wargi, rezygnowałam z siebie… Terapia u Agnieszki pokazała mi, że mój fundament był zbudowany na zadowalaniu innych. Nauczyłam się mówić 'nie’ bez poczucia winy. Zaczęłam podejmować decyzje z zaufania do siebie, a nie ze strachu, że zostanę sama.”
— Karolina, 41 lat
„Trafiłam do Agnieszki w momencie totalnego doła. Mój związek był jedną wielką analizą… Agnieszka pomogła mi przestać patrzeć na partnera jak na sędziego, który wystawia mi oceny. Dziś działam z poziomu akceptacji siebie. Moja wartość przestała być zależna od humorów innych ludzi. Stałam się autonomiczna i wolna.”
— Joanna, 38 lat
„Przez lata myślałam, że taka moja natura – że zawsze muszę się bać i zasługiwać na miłość. Podczas terapii odkryłam, że to moje schematy z dzieciństwa. Agnieszka przeprowadziła mnie przez to z niesamowitym wyczuciem. Dziś pierwszy raz w życiu czuję autentyczną miłość do samej siebie. Przestałam szukać w partnerze 'ratunku’.”
— Aleksandra, 42 lata
„Moje poczucie własnej wartości praktycznie nie istniało. Agnieszka pomogła mi zbudować mój RDZEŃ od zera. To był proces głębokiej transformacji. Dziś patrzę w lustro i widzę kobietę, którą lubię i szanuję. Przestałam podejmować decyzje ze strachu przed samotnością. Teraz tworzę relację, w której czuję się wolna i ważna.”
— Magdalena, 32 lata
„”Mój 'dół’ był tak głęboki, że nie wierzyłam, że jakakolwiek terapia mi pomoże. Praca z Agnieszką przywróciła mi sprawczość. Dziś działam z poziomu pełnej akceptacji siebie. Mój związek przestał być polem walki o przetrwanie, a stał się bezpiecznym portem. Agnieszka pokazała mi, jak odzyskać ster.”
— Natalia, 45 lat
KONTAKT
Gotowa na pierwszą sesję?
Wiem, że podjęcie decyzji o pierwszej konsultacji bywa trudne. Może towarzyszyć Ci lęk, niepewność, a nawet poczucie, że „powinnaś radzić sobie sama”. Chcę, abyś wiedziała, że w moim gabinecie nie musisz niczego udowadniać ani nikogo udawać.
To przestrzeń, w której Twoje emocje są ważne, a Twoja historia zostanie wysłuchana z pełnym szacunkiem i bez oceniania. Wspólnie przyjrzymy się temu, co Cię blokuje, i zaczniemy budować Twój stabilny RDZEŃ. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy, że masz w sobie gotowość, by zadbać o siebie.
…jestem tu, aby towarzyszyć Ci w tej zmianie.
Zostańmy w kontakcie
Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wiedzę psychologiczną, informacje o warsztatach i nowościach.